jak wygląda

[...] z wyliczonymi składnikami. Dietę umieszczę w osobnym temacie w "odżywanie". A jeżeli chodzi o twoją wypowiedź na temat "że jeżeli w treningu jestem tak dobry jak w diecie" to właśnie dieta jest trudniejsza moim zdaniem od treningu : trzeba mieć silną wolę i poukładany tryb życia :). [...]

Jabi, a Ty od swojej firmy dostajesz supli duzo ? jak to wyglada czy kupujesz je czy jak? fajnie Ci ,caloroczna suplementacja i hoy

Mam mężczyznę w rodzinie, który ma ok. 75 lat i od 2 lat prawie nic nie je. Niestety nie uprawia żadnego sportu ani nie wygląda jak kulturysta. Najciekawsze jest to, że ma jeszcze troszkę tłuszczu na brzuchu a nigdy nie był gruby.Również mam taką osobę w rodzinie. Tyle że ma 85 lat, je raz na dwa dni "coś tam" (niewiele) i to od wielu lat. Po [...]

[...] do roboty nie czekając aż Masti konkurs ogłosi ;-)Zgadzam się, zwieszam głowę ;-) Pewnie dużo robi opalenizna, ale dla mnie forma 2015 jest najlepsza. Nie lubię za chudo, jak Szajba ;-) Ogólnie, to tylko 2014 mnie zastanawia, czy to się sześciopak przebija?Tak, opalenizna to wizualnie u mnie około -2% BF. Na tym zdjęciu z 2015 r. BF wynosił [...]

Generalnie powyzszy sposob powstal dla specjalnego urzadzenia(jezeli mozna to tak nazwac) ktore wyglada jak plastikowe szczypce zaopatrzone w miarkę milimetrową - pomiar tym jest najpewniejszy, niemniej nie potrzeba placic 13$(bo tyle toto kosztuje) skoro mozna sobie poradzic w inny sposob Suwmiarka tez jest dobra Pomóż dzieciom: [...]

zuzah u lasek 23% to normalka wiec nei masz sie co przejmowac, laska nie moze chuda jak patyk bo to z***a*** wyglada

Mi się wydaje, że dziewczyna dobrze wygląda z tymi 20-25% tłuszczu, bo jak ma za dużo "rzeźby" to takie dziwne :-/ Ja sobie sprawdziłem i mam 12% tłuszczu, myśle, że ten wynik jest zbliożony do prawdy, przed wakacjami miałem około 16%. Pozdro

[...] Adipose Tissue - trzewna (brzuszna) tkanka tłuszczowa, tłuszcz wyścielający przestrzeń pomiędzy organami wewnętrznymi a mięśniami brzucha. Dzięki niemu brzuch wygląda jak balon i jest twardy. Jest to niebezpieczny rodzaj tłuszczu, gdyż cały czasy pompuje do krwiobiegu triglicerydy i większość cytokinin - markerów chorób serca i układu [...]

Raczej nie, chociaz zalezy jak to wyglada wzgledem reszty ciala.

Zalezy dla kogo. Ogolnie to miescisz sie w sredniej. Daj fotke zobaczymy jak to wyglada.

[...] pory mierzenia), 15 lat i 17.4& tłuszczu wg. tego licznika To dobrze/źle? Brzuch wygląda tak http://img706.imageshack.us/img706/6551/dsc03236r.jpg Sam już nie wiem, z jednej strony wszystko jest ok, ale z drugiej waga dość wysoka jak na mój wiek. No i mięśni brzucha nie widać mimo że intensywnie uprawiam sport i swego czasu zrobiłem całe A6W.

12% nie wyglada rewelacyjnie... jak zejdzie sie ponizej 10% jest juz extra.

[...] ale oczywiście są różne gusta i najważniejsze, żeby się samemu sobie podobać. Dla mnie ideałem przy moich 179 cm by było ok. 100 kg wagi i 12%(już wolę mieć kilka % więcej jak mniej) bf, ale nigdy tego nie osiągnę, nawet o tym nie marzę. s.m.p.a. w przypadku ekto lub mezo to jeszcze jest w miarę możliwe, ale w przypadku endo stałe utrzymywanie [...]

IMO zostaw przynajmniej 2. dni do odpoczynku Jak dietkowo to wygląda i jak z treningiem na siłowni? Życzę powodzenia A na boks też się zapisze- na studiach Zdrowia

[...] BARKI -wyc. sztangielek siedząc 3s. 12-10-8p. 2 min. odp. -unoszenie sztangielek bokiem 12-10-8p. 90 sek. odp. TRIP -francuz z za glowy, siedzac 4s. 12p. 2 min. odp. BRZUCH (jak mam siłe) -unoszenie kolan 3s. 15p. 60/90 sek odp -spiecia tulowia 3s. 15p. 60/90 sek odp 4.Czwartek -Boks -brzuch 5.Piątek -Rowerem smigam sobie, tak dla regeneracji [...]

[...] zrobil 2 w tył, oblicze zespolu kreuje trener poprzez swoja koncepcje. Lozano juz nic nowego nam nie pokarze, chyba ze z innym zespolem zagumny zagral słabo, patrzac na to jak gral kiedys no tu mam inne zdanie... jak pamietam prezentował zawsze podobna forme zagrał przyzwoicie z rywalami niżej notowanymi, ale ogólnie nie kreowal [...]

wpisalem w google grafika zeby zobaczyc jak to wyglada to rury do kanalizacji mi wyskoczyly hahaha :D dobra teraz juz wiem ;) a jak z suplemetnacja?

[...] siły,ale także czucie głębokiego,a tego nie da się wypracować na siłowni,tylko przy specjalistycznych ćwiczeniach na rehabilitacji.Dodatkowo część ćwiczeń na siłowni jak np prostowanie nóg na maszynie we wczesnym okresie po zabiegu może powodować rozciąganie przeszczepu i ogólnie nie jest to dobre ćwiczenie.Proponuje przejść się do [...]

aborcja jest legalna w Polsce,do pewnego stopnia. Fakt, że nie wygląda to tak jak w Holandii ale to też nei jest tak, że przychodzisz jak do apteki, kładą cię na stół rach ciach i po sprawie miłego dnia

Znalazłam dziennik w końcu %-) Bardzo mi się podoba to, że bez skrępowania wklejasz zdjęcia na masie- to się ceni, bo wiadomo, że na masie nie wygląda się tak dobrze jak będąc wyrzeźbionym i odwodnionym i dużo ludzi się wstydzi swojej formy poza sezonem };-)